Sem tempo

Não tenho tido tempo para nada...

Tenho estado:

-super empenhada num novo projecto,

-super babada com a minha filhota,

-super desleixada com a minha alimentação.

Vejamos o que a balança diz disto tudo na sexta-feira. Antes disso não volto cá.

Também não consigo ir às vossas casas, não tenho tempo agora, mas na sexta prometo que passo nem que seja só para dizer olá. Por enquanto aqui ficam muitos **bjs** para todas.

Até sexta.

Sem Comentários

Entrei na farmácia a rir... saí desanimada! 67,100 Kg!
Nem vou escrever nada, não vale a pena!
Beijs e bom fim de semana.

Ainda a serenidade

' TODO O NOSSO DESCONTENTAMENTO POR AQUILO QUE NOS FALTA PROCEDE DA NOSSA FALTA DE GRATIDÃO POR AQUILO QUE TEMOS. '

Daniel Defoe

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A serenidade que procuro passa por aqui. Dar valor ao que tenho.

Agradecer a felicidade de amar e ser amada. De ver os sorrisos da minha filha. De adormecer todos os dias sem pesos na consciência.

No fim...agradecer a felicidade de ser feliz. E conseguir ver essa felicidade. Serenidade para ver a vida com os olhos do coração e da alma. E agradecer todos os dias por aquilo que vejo.

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Recado:

- Miss Slim não consigo ler os posts no teu blog. Tudo o resto aparece (está muito giro!), mas os posts não.. será que o problema é só meu ou é geral?

Aveia

Descobri uma maneira de comer um dos pequenos-almoços mais saudáveis que existe. Flocos de aveia.

Quando os fazia só com leite ou água ficavam intragáveis e se fosse juntar açucar estragava tudo, não é?

Então, lembrei-me de os fazer com leite de soja. Como é mais adoçicado que o leite normal muda o sabor dos flocos completamente. Adorei! E juntando uma pitada de canela ficam ainda melhores... Delicioso e saudável!

Obrigada a todas as meninas que comentam. Vou tentar passar nas vossas 'casinhas' agora e deixar uma palavrinha. Beijs************

Sorriso

Na sexta-feira saí da farmácia com um sorriso gigante!
Nem queria acreditar quando olhei para o papel que a balança me 'deu'... Não estava à espera!
Foi a melhor maneira de começar um fim-de-semana tãããão bom! Acabei por não resistir a tirar uma foto para ficar para a posteridade...

Após este fim-de-semana maravilhoso, o meu lema é SERENIDADE acima de tudo! Quando a ansiedade chega respiro fundo! Ainda não consigo encarar tudo assim, mas sinto que estou no bom caminho.

Beijos a todas e muita força para atingirem os vossos objectivos!

Linhaça

Fui ler os vossos cantinhos e na Danoninha deparei com dúvidas em relação às sementes de linhaça.

Eu também uso e já nem me lembro porque comecei a usar...acho que li numa revista. Normalmente junto uma colher de sobremesa na sopa ou no iogurte, mas fui pesquisar mais e descobri que as sementes de linhaça são óptimas em vários aspectos:

- ajudam a regularizar o intestino;
- são ricas em omega 3 e omega 6;
- ajudam a desintoxicar o organismo (3 colheres de sopa de sementes de linhaça num litro de água, deixar de um dia para o outro, coar e beber)

Aqui fica um sítio e outro onde podem saber mais.

Obrigada pelo vosso apoio. Estou a tentar melhorar o ânimo. Y

Triste

Os últimos dias têm sido muito complicados. Muitas coisas para fazer e vontade nenhuma!

Ando outra vez tão triste.. Da animação toda da semana passada passei para um vazio. Nem me apetece muito escrever... Vim só para não deixar o blog abandonado. Volto na sexta com o peso.

Beijinhos a todas. Vou lendo os vossos cantinhos, mas ando sem espírito para comentar...sorry

Sorrisinho

Lá me fui pesar e... saí da farmácia a sorrir!

Perdi 1 kg desde a última vez que me pesei (antes do Natal), ou seja, estou com 68kg. Nada mau tendo em conta que, apesar do cuidado que tive, mesmo assim ainda pequei muuuiiiito na altura das festas.

Vamos lá ver se consigo continuar assim. Estou cheia de ânimo para o desafio! Vou agora enviar o peso, vou pesquisar um pouco sobre yoga e depois vou dar uma voltinha pelos vossos blogs.. Isto tudo antes da banhoca da minha filha (um dos melhores momentos do dia!)

Beijs e bom fim de semana a todas.

Hoje

Lá me consegui inscrever no desafio 'Magras para sambar' e por acaso estou até bastante animada. Veremos amanhã quando saltar para a balança se o ânimo se mantém...

Pelo menos hoje fui para a cozinha com um espírito saudável. Fiz sopa de courgettes, receita de Miss Slim (obrigada pela reeducação e pelo incentivo!) e para o jantar um salmão que estava divino. Vou colocar aqui a receita para vocês me dizerem se pode ser considerado uma opção saudável.

De resto, tirando uma pequena nuvem negra que se abateu sobre mim à tarde, o dia até foi bastante agradável. Muitos sorrisos da minha boneca para mim.

Agora vou ler os vossos blogs e amanhã cá volto com a pesagem.

Beijs a todas.

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Salmão de Cebolada

Colocar num tacho anti-aderente uma colher de sopa de azeite, uma cebola média cortada às rodelas, uma tigela de água e uma colher de sopa de sopa de cebola. Deixar levantar fervura e aí colocar os lombos de salmão. Deixar cozer em lume brando + ou - 15 minutos. Servir acompanhado de bróculos cozidos.

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Vou explicar...

...o post de ontem. Dia mau!

E quando já nada me podia fazer sentir pior resolvi vir à net para distrair os olhos e acabei naquela página do yahoo. Não resisti a fazer uma bonequinha e levada pelo espírito em que me encontrava saiu aquilo. E foi um choque! Um choque de realidade que me estava a fazer muita falta. Não quero continuar assim!

Preciso de dar a volta e voltar a comandar a minha vida. A decisão está tomada. Agora é só seguir em frente.

PS: Prometo voltar ao site do yahoo e fazer outra bonequinha mais de acordo comigo.

Obrigada pelas vossas palavras. Maravilhosas. Juntas vamos conseguir!

Auto-Retrato

Sem comentários.

Day One

É o meu dia preferido da dieta.
Começamos cheias de energia e boas-intenções, mas às seis da tarde já não é bem assim...
Comecei o dia com um copo de leite magro com café (s/açucar) e um kiwi a meio da manhã. Almocei carne grelhada com alface e um bocadinho de esparguete (má opção o esparguete, não foi?). Ao lanche já comecei a descarrilar (um pão integral com becel e uma chávena de capuccino c/ açucar :(
E não parei por aqui... uma trufa de chocolate mesmo antes de vir ao blog! Socorro! E ainda falta o jantar... Vou ver se consigo ficar só por um prato de sopa de agriões e uma maçã, mas não sei se consigo... Tenho estado muito irritadiça hoje...

Amanhã é um novo dia!

Começo

Deixo hoje para trás bolos, chocolates, gelados e rebuçados.

Quero ter energia. Deixar também lá atrás a barriga flácida e o rabo gordo. E não é apenas uma resolução de ano novo. É um novo começo para não perder tudo o que dá sentido à minha vida... O meu marido e a minha filha. Como me sinto gorda e feia não deixo que ele me olhe ou me toque como antigamente. Quanto a ela... é feio, mas por vezes dou por mim a pensar que se não fosse a gravidez não tinha ficado assim.

Sinto-me mal! Estou à beirinha de uma tristeza sem retorno e não quero ir por aí...